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孕妇食谱大全之魔芋拌芹菜
2022-11-05

原料

魔芋(200g),芹菜(100g);

调料

葱、姜丝、精盐、味精、花椒油(适量);

做法

1、将去皮魔芋煮熟,晾凉后切成丝;

2、芹菜洗净取茎,切成丝,入沸水中焯一下,晾凉;

3、将二丝同入盘中加佐料调匀即成。

营养价值

魔芋热量极低,在充分满足人们的饮食快感的同时不会增肥,无须刻意节食,便能达到均衡饮食从而理想减肥效果。

魔芋其丰富的植物纤维素,帮助活跃肠道功能,加快体内有害毒素的排泄,预防和减少肠道系统疾病发生率。

(责任编辑:zxwq)